Kit básico para hacer CrossFit: comba + calleras

Imagino que ya llevas un tiempo haciendo CrossFit o Funcional y has visto…


¿Te duelen las muñecas al hacer CrossFit?

Lo primer que tienes que saber es que muñeca es una articulación vulnerable. Es…


Cuántas clases de CrossFit debería hacer a la semana

El número de clases "perfecto" a la semana, no existe. No hay una cifra mágica.…


Cómo son las clases de CrossFit: Metcon y Funcional

Directos al grano. Vamos a empezar por ver cómo es una clase de CrossFit y…


Qué ropa y accesorios necesito para ir a CrossFit

Si te has hecho esta pregunta imagino que hay dos opciones. O bien vas a…


Consejos después de tu primera clase de CrossFit o Funcional

Nunca olvidarás qué sentiste después de tu primera clase de CrossFit.…


5 consejos antes de tu primera clase de CrossFit

Lo primero ¡enhorabuena por ir a tu primera clase de CrossFit! o Cross Training…