Tarifas

Pues que a la hora de irte tendrás que abonar el descuento que hemos aplicado durante los meses que has estado.

Es decir, ese 20% que te ahorraste cada mes, te toca devolverlo.

¡¡Pero no te asustes!! Entendemos que hay casos excepcionales (te mandan a trabajar a Australia).

Te recomendamos: Prueba una clase gratis, empieza por 1 o 2 clases semanales,…. que te engancha… ¡firma permanencia y aprovecha el descuento!

Sin problemas. Puedes aumentar o disminuir el número de clases en cualquier momento.

Claro. El descuento es sobre el precio de la tarifa que tengas en ese momento.

Sí, sí. Los descuentos siempre estarán disponibles para esas personas que confían en nosotros.

Puedes comprar un bono de 5 o 10 clases con precio especial para socios.

Cuando se agoten las clases de tu abono podrás seguir viniendo usando las del bono.

No.

El descuento nunca se aplica sobre la tarifa VIP, WBSt Go o WBSt Nutri.

¿Por qué? Porque son servicios extra que están ajustados al máximo. Es un plus que queremos darte para que cuidarte sea más fácil aunque a nosotros no nos suponga un beneficio económico.

CrossFit

Sin duda. Todos los ejercicios se pueden adaptar.

¿Qué siginifica «adaptar»? Que tendrás el mismo estímulo pero acorde a tu estado físico y a tus capacidades.

No, para nada. Y te lo explicamos con un ejemplo:

Un deportista de élite esforzándose al máximo puede saltar 7 metros. Tú esforzándote al máximo puedes saltar 1 metro.

Lo importante es que ambos os esforzáis al máximo, no cuánto salta cada uno.

Sí. Por eso es tan importante la revisión que nuestros fisioterapeutas harán cuando te apuntes.

Porque verán cúal es el alcance de la lesión y las limitaciones que pueda ocasionarte.

Así nuestros coach adaptarán las clases a ti y podrás mejorar de la lesión.

En Cross Training hay ejercicios que pueden no ser buenos para un suelo pélvico debilitado, pero se pueden adaptar para lograr el mismo estímulo.

Además, se hace un trabajo muy importante entre el equipo de fisios y coach para que mejores.

Nuestros coach son profesionales reconocidos con mucha experiencia.

Virginia no sólo es entrenadora certificada CrossFit Level 2, también tiene titulaciones de Birdbox Coaching, Conjugate Methods CrossFit Kids Trainer, CrossFit Football y CrossFit Gymnastics. Además ha competido internacionalmente como atleta en Powerlifting, Strongman y es la única navarra que ha competido en los CrossFit Games.

Sí y no.

, porque los estudios han demostrado que el cuerpo responde muy favorablemente a la alta intensidad. Tanto en la longevidad como la quema de grasas.

No, porque antes de aplicar una intensidad muy alta hay que realizar los ejercicios tecnicamente bien y tener un control y activacación muscular buenos.

No, porque hay días que si hemos tenido mucho estrés o tenemos fatiga acumulada, reducir la intensidad es más beneficioso.

Entrenamiento Funcional

No, para nada. La intensidad no es por el tipo de ejercicios que se hacen.

La intensidad viene determinada por lo altas que podemos llevar las pulsaciones durante el entrenamiento.

Los ejercicios.

En las clases de Funcional buscaremos que TODOS los ejercicios reflejen movimientos que realizamos o podemos realizar en el día a día normal.

Sin problemas, la planificación de ambas clases es paralela. De forma que los objetivos a medio y largo plazo son los mismos.

Variar entre los dos tipos de clase puede ser una buena idea, no sólo para disfrutar de un entrenamiento diferente. También para ir a otros horarios, conocer otras personas y salir de la rutina.

Fit 60+

Si quieres, puedes. No estás obligado a apuntarte a Fit 60+.

CrossFit y Funcional son para todas las edades.

Puedes perfectamente apuntarte como un socio más y venir a las clases.

Si quedan plazas libres sí.

Nuestros entrenadores cuidarán de ti al principio hasta que vayas cogiendo el ritmo al resto de la clase.

Siempre es un buen momento para empezar 🙂

Si hay sitio sí.

Para poder atenderte como te mereces nunca habrá más de 10 personas en clase.

Si no, es imposible para el entrenador mantener la calidad de la clase y atenderos como os merecéis.

Si consideramos (entre tú y nuestros fisios) que tu condición física se adapta mejor a las clases de Fit60+ que a las de Funcional/CrossFit no hay ningún problema

Programaciones

No, lo sentimos mucho. Las horas de Programaciones son para gente que no puede hacer las clases de Cross Training o Funcional.

Habilitamos estos huecos para que puedan seguir nuestra programación, pero adaptada a ellos.

Si quieres entrenar a tu aire, hay otros centros donde puedes hacerlo 🙂

Sí, podrás reservar tu espacio en la clase y durante esa hora hacer la programación que nuestros coach te hayan enviado.

¡Genial! Escríbenos y el coach que tú decidas te enviará una programación cada semana para que puedas entrenar como si estuvieras en Wall Ball Street.