El CrossFit te prepara para la menopausia

Menopausia. La transformación profunda. La menopausia es un proceso de…


Amamos el café ¿cómo no hacerlo?

“Tenemos que echarnos un café” Esta bebida es tan famosa que la tenemos…


Échale huevos. A tus platos.

Los huevos... ...nos han dicho siempre que son malísimos. Que comas 1 a la…


Qué como antes de ir a clase de CrossFit

Qué puedo comer antes de hacer deporte Es una de las preguntas más habituales.…


Fuerza, antes y después del embarazo

Embarazo y deporte Cada vez es más habitual hablar sobre el embarazo y la…


Sólo puedes caminar o nadar, lo dice tu médico

Lo dice mi médico Sólo puedo ir a nadar o caminar. Porque tengo una hernia o…


Tu peso es sólo un número

Tu peso te persigue Desde que nacemos nos pesan. Es una cifra que se usa como…


Propósito de Año Nuevo: Pequeños cambios vs Grandes Objetivos

Empieza el año y llegan los Grandes Propósitos Ir 4 días a la semana al…


Qué pasa con tus músculos conforme cumples años

Qué pasa con tu musculatura durante tu vida Desde que nacemos tenemos……