¿Cuál es tu objetivo?

Mejorar mi salud, tener menos dolores, vivir mejor, perder grasa,...

Los estudios han demostrado que da igual cuál sea tu objetivo y tu edad, necesitas entrenar a alta intensidad y hacer trabajo de fuerza.

Como CrossFit pero con ejercicios menos técnicos. Las ventajas son las mismas, la intensidad también.

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En 60’ quemarás muchas calorías, trabajarás técnica, movilidad, ejercicios accesorios, fuerza…. es el entrenamiento que funciona

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A medida

Si no puedes hacer clases, nuestros coach pueden hacerte una programación personalizada. Podrás reservar tu espacio a cualquier hora del día y venir a tu puesto individual a hacer la programación.

Entrenamiento Personal

El gimnasio y los coach para ti durante una hora. Exprime al máximo tus capacidades.

Recibe un trato único o aprende la técnica de los ejercicios en una sesión individual.

Olvídate de las típicas y aburridas tablas de gimnasio.

¿Cómo es una clase?

Las clases de Entrenamiento Funcional y CrossFit tienen una estructura que suele repetirse

Siempre dirigida

Los coach estarán toda la clase pendientes de la técnica, de ayudarte y de guiarte.

No son animadores, son entrenadores.

 

Siempre variada

Cada día distintos ejercicios, distinta forma de ejecutarlos, diferente duración, prepara tu cuerpo para lo desconocido y así estarás en guardia para los retos del día a día.

Con un objetivo

Cada día hay un objetivo, mes a mes también hay objetivos,... la programación de clases se trabaja meses antes.

Aunque te pueda parecer un caos y que no tiene sentido, todo está pensado y planificado.

Habla con uno de nuestros entrenadores

Uno de nuestros coach te llamará y hablaréis sobre tus objetivos y cómo podemos ayudarte

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